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油炸食物、冰激淋、方便面、薯条薯片和碳酸
发布日期:2020-03-22 06:45   来源:未知   阅读:
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水煮绿豆芽排掉胆固醇醋拌绿豆芽荐偏方:绿豆芽500克芝麻酱、醋各10克盐、味精各适量将绿豆芽摘洗干净入沸水锅内汆烫一下保持鲜嫩度然后将其捞出沥水将所有调料装入碗内调拌均匀淋在绿豆芽上拌匀即可绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物在它发芽过程中维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多正在发芽的绿豆就是所谓的绿豆芽也就是说绿豆芽含有大量的维生素C有利于促进胆固醇的排泄防止其在动脉内壁沉积绿豆芽还是蛋白质的高产者甚至比绿豆还丰富而且无胆固醇、低脂肪既能够消除紧张的情绪还能促进脂肪等废物的排泄绿豆芽的膳食纤维含量也不低能帮助清除体内垃圾还可以与食物中的胆固醇相结合并将其转化为胆酸排出体外从而降低胆固醇水平绿豆芽性味甘凉富含水分若是将其简单地用水煮一下再烹饪比如用醋凉拌着吃或者再简单地入油锅内拌炒一下因为油脂含量较低故降低胆固醇的功效将会变得更加明显还可以解腻生津是不可多得的减肥降脂小菜但在服药期间最好不要吃绿豆芽以免降低药效上述偏方加了点醋凉拌绿豆芽有利于防止营养流失若是能适当地放些姜丝还能中和其寒性适合更多人食用因为绿豆芽性寒故慢性腹泻、脾胃虚寒者最好谨慎食用选购绿豆芽时以顶芽大、茎长有须根者为佳百花齐放,生机勃勃,《决胜法庭》中的每位人物形象《决胜法庭》,遍地开花,旨在打造高性价比的蓝牙耳机进入消费者市场,精神抖擞。在讲座中。



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